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将来、介護が必要な状態とならないように、元気なうちから心身の健康を保つことが大切です。１月～３月に開催する介護予防教室の参加者を募集しています。

■健康アップ教室
〇内容：筋力トレーニングやバランストレーニング、ストレッチ等を楽しく、飽きることなく体験できます。
〇参加者：市内に住所がある65歳以上で要介護認定を受けていないかた（要支援のかたも利用できます）
〇回数：３か月間で８回
〇費用：１教室８００円（主に保険料）
〇申込・会場：お住まいの地域包括支援センターへご相談ください。

■口腔教室
〇内容：クイズや体操、トレーニングなどを取り入れて、お口の健康を保つ方法を楽しく学びます。
〇参加者：市内に住所がある65歳以上で要介護認定を受けていないかた（要支援のかたも利用できます）
〇回数：３か月間で６回
〇費用：１教室８００円（主に保険料）
〇申込・会場：お住まいの地域包括支援センターへご相談ください。

※地域包括支援センターとは、高齢者やそのご家族の身近な相談窓口です。
お住まいの地域ごとに担当地域包括支援センターが決まっています。
https://www.city.kawaguchi.lg.jp/soshiki/01070/040/chiikihoukatsu/1832.html





問合せ：長寿支援課　048-271-9745
　

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